Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisica, utile per la gestione di una buona qualità di vita e un rieQuilibrio delle proprie energie.
Permette di apprendere una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva che conducono, gradualmente, a spontanee modificazioni nel corpo e nella psiche.
“imparare passivamente a trattarsi meglio”
Cosa si ottiene?
• Recupero di energie
• Autoinduzione di calma
• Autoregolazione di funzioni corporee
• Miglioramento performance
• Autocontrollo
• Regolazione delle emozioni
Il Corso di training Autogeno può essere di Gruppo o Individuale.
Si articola in 10 incontri a cadenza settimanale, comprensivi di un primo incontro conoscitivo e uno di restituzione individuale.
POSTI LIMITATI
Training Autogeno di Gruppo: minimo 2 – massimo 4 persone
‼️COSTO per 10 incontri in PRESENZA O ONLINE:
350 euro corso di Training Autogeno individuale
300 euro corso di Training Autogeno di gruppo
I corsi sono tenuti da:
Dott.ssa Raffaella Celi – Psicologa Clinica – Operatrice di Training Autogeno
Dott.ssa Maria Paola Silvestri – Psicologa Clinica – Operatrice di Training Autogeno
Si consiglia un abbigliamento comodo!
PRENOTA IL TUO CORSO E RILASSIAMOCI INSIEME!
Il corso di gruppo si svolge con cadenza settimanale di MERCOLEDì, suddiviso in 2 gruppi: mattina (7:00-8:00) e sera (18:00-19:00).
Per i corsi individuali, sarete contatti per fissare un calendario ad hoc in base alle vostre necessità.
E’ possibile chiedere informazioni compilando il form di seguito
Le richieste verranno gestite nel giro di 24 ore.
Una volta compilato il form, sarete contattati e riceverete informazioni per il primo colloquio conoscitivo.