Lavoro

QF nasce dalla volontà di conciliare le esigenze di Famiglia e Lavoro.

QF nasce dall’esperienza personale e professionale di conciliare la propria vita quotidiana e familiare con le necessità di una soddisfacente e gratificante vita lavorativa. Spesso, però, è complicato mantenere questo delicato eQuilibrio. In questo contesto nasce l’idea di offrire un supporto specifico per le difficoltà lavorative. La soddisfazione lavorativa è particolarmente correlata con il benessere e l’eQuilibrio psicofisico.

Secondo l’Aias (Associazione professionale Italiana Ambiente e Sicurezza), il 27% dei lavoratori soffre di stress legato alla propria attività professionale.


Può succedere di sentirsi stressati sul lavoro e i motivi possono essere diversi:

  • Carico di lavoro eccessivo
  • Eccessive responsabilità
  • Monotonia delle attività
  • Mancanza di riconoscimento
  • Mancanza di soddisfazione e realizzazione personale per il proprio ruolo lavorativo
  • Sentirsi sottoutilizzati
  • Ambiguità del proprio ruolo
  • Pochi spazi di autonomia e creatività 
  • Conflitti con superiori
  • Conflitti con colleghi
  • Mobbing
  • Workhaolism
  • Licenziamento
  • Difficoltà a trovare un nuovo lavoro

Le difficoltà nell’ambito lavorativo possono avere conseguenze sulla salute e sull’eQuilibrio dell’individuo,
con ricadute su numerose aree della vita:

  1. Area mentale: ansia, irritabilità, rabbia, senso di colpa, negativismo, sentimeni di inutilità, irrilevanza e disconoscimento.
  2. Area fisica: le emozioni possono essere somatizzate sul corpo e portare nel tempo a disturbi fisici: esaurimento fisico, sudorazione, insonnia, malattie della pelle, disturbi gastrointestinali, disfunzioni sessuali, cefalee, disturbi dell’appetito e del sonno, ecc.
  3. Area relazionale: ripercussioni sulle relazioni interpersonali e sulla vita sociale (es. partner, famiglia, amici)
  4. Area comportamentale: scarsa efficacia ed efficienza sul lavoro, bassa produttività, maggior assenteismo.

Cosa propone spazio eQuilibrio?

Spazio eQuilibrio si propone di elaborare strategie d’intervento più idonee per facilitare il cambiamento, la crescita e la realizzazione personale.
Ad esempio, attraverso il potenziamento delle capacità di coping, ossia l’insieme di strategie mentali e comportamentali che sono messe in atto per fronteggiare richieste esterne o interne che sono portatrici di stress. Sostenere la fiducia nei propri mezzi, capacità, punti di forza, e imparare a cambiare punto di vista, cercando nuove soluzioni, permette di affrontare in modo più efficace le situazioni difficili.



Per fare questo spazio eQuilibrio offre servizi di Consulenza individuale o di gruppo, interventi sulla gestione dello stress individuale o di gruppo e serate tematiche.


 

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